你能否成功地完成禁食, 与你怎样开始禁食有着重大的关连。 以下是白立德博士所分享的七个步骤, 请按圣灵的带领去祷告, 并在开始之前作好以下准备:
步骤一: 订立您的目标
为何禁食? 是为属灵的复兴? 得着指引? 还是祈求如倍的恩典去处理一个困局呢?
祈求圣灵带领你的方向。
步骤二: 作出承担
禁食祷告会持续多久呢? (一餐/ 一日/ 数天/ 一星期)
你会以哪一种方式禁食? (喝水/ 喝果汁)
步骤三: 预备好自己的心灵
祈求神帮助你作一张彻底列出自己过犯的清单
开始禁食前, 要有一颗满有盼望和信靠的心
不要低估属灵上的攻击, 撒旦有时会在你禁食的过程中加剧肉体与圣灵的争战
(加 5: 16-17)
步骤四: 在身体上作好准备
开始禁食前应进食较少食物
在禁食过程中只可作轻量的运动
要对暂时性的精神不安有心理准备
步骤五: 为自己订下时间表
独个儿找一段时间寻求神的面
若有其它人同时进行禁食, 可与他们一起同心祷告
步骤六 : 逐渐停止禁食
长时间禁食后, 不宜立刻进食大量食物和喝奶类饮品
待身体机能逐渐恢复正常后才可如常进食东西
步骤七: 期待结果
若你诚心谦卑, 祷告寻求主面, 您会大大经历神的同在, 并得着更深的属灵体验!
在禁食祷告的初期, 你或会感到十分肚饿, 很想进食。 你可以求神的恩典帮助你渡过这段时间, 让你能专心祷告和在禁食祷告后有力量继续你日常的工作。